71 cours Albert Thomas
69003 Lyon
Au pied du métro Sans Souci

04 78 85 33 51

Formation GESTION DU STRESS EN MILIEU PROFESSIONNEL

Taux de satisfaction 2020: 98 %

Public concerné : Toute personne confrontée au stress en milieu professionnel.

Pré requis : Cette formation ne nécessite pas de pré requis

Durée du stage : 14 heures soit 2 journées non consécutives

Effectif du groupe : De 4 à 10 personnes maximum

Objectif pédagogique :

A l'issue de la formation vous aurez la capacité d’identifier vos principales sources de stress, d’analyser son propre comportement en situation de stress en prenant le recul nécessaire et de vous approprier des outils de gestion du stress en les expérimentant.


Prix public inter-entreprises : 850€ par personne

Prix public intra-entreprises : 3 000 € pour un groupe de 10 maxi

(les formations ne sont pas soumises à TVA)

Dates de démarrage des prochaines sessions :

  • 02/03/2022


Comprendre son fonctionnement en situation de stress

Identifier les facteurs de stress

Comprendre le processus biologique du stress

Analyser ses réactions et ses limites face au stress

Repérer ses propres signaux d’alarme en amont

Autodiagnostic: connaître son mode de fonctionnement en situation de stress

Savoir lutter contre le stress : méthodes et outils

Apprendre à respirer et à se relaxer

Maîtriser ses émotions

Adopter une attitude sereine et positive

Être à l’écoute de ses besoins

Prévenir son stress par un mode de vie adapté

Cas pratique : maîtriser son stress

Surmonter le stress au travail

Analyser ses facteurs de stress au travail : conflits, changements, surmenage…
Prendre conscience de l’impact du stress sur son travail et celui de son entourage
Savoir s’adapter pour affronter les situations difficiles
Jeux de rôle : communiquer et agir en situation de stress

Convertir le stress en moteur de son efficacité

Réagir pour ne pas se laisser paralyser par le stress

Mettre l’énergie produite par le stress au service de son action

Capitaliser son expérience et faire du stress une source de progrès

Evaluation de la formation

agogie interactive mise en situation cas pratique étude de cas travaux intersession pour la mise en pratique. REX (Retour d’Expérience) à chaque début de session alternance théorie/mise en pratique

·Plan d’action individuel Autodiagnostic

·Partage d’expérience en groupe.

·Bienveillance et partage sont les maitres mots de cette formation

·Un livret pédagogique accompagne votre formation

Nos formateurs/consultants sont qualifiés selon une procédure de recrutement répondant aux exigences de la
norme NF 214 (cursus, parcours professionnels, compétences pédagogiques et d’animation, validation des supports de formation) et du RNQ de Qualiopi.
AGISS est également très attentif aux qualités humaines de ses intervenants. Avec une expérience terrain et/ou
une expertise significative dans les domaines qu’ils animent, nos intervenants apportent des réponses pertinentes et réalistes.

Modalité d’accès 

Après une analyse de besoin vous recevez une proposition détaillée

Les moyens permettant de suivre l’exécution de l’action et d’en apprécier les résultats

AGISS fournit un émargement digital qui sera signé par chaque stagiaire présent par demi-journées et par le formateur. Le suivi post formation est assuré par AGISS auprès des stagiaires, afin de garantir la pérennité des connaissances acquises, nous contactons les stagiaires dans une période de 3 à 6 mois après la formation afin de s’assurer de la bonne mise en pratique des nouvelles compétences acquises.


Validation de la formation

1 attestation de stage sera remise au donneur d’ordre.

1 attestation de fin de formation reprenant les objectifs, la nature, la durée de l’action et les résultats atteints sera envoyée par mail à chaque stagiaire.


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