Formation GESTION DU STRESS EN MILIEU PROFESSIONNEL
Taux de satisfaction 2020: 98 %
Public concerné : Toute personne confrontée au stress en milieu professionnel.
Pré requis : Cette formation ne nécessite pas de pré requis
Durée du stage : 14 heures soit 2 journées non consécutives
Effectif du groupe : De 4 à 10 personnes maximum
Objectif pédagogique :
A l'issue de la formation vous aurez la capacité d’identifier vos principales sources de stress, d’analyser son propre comportement en situation de stress en prenant le recul nécessaire et de vous approprier des outils de gestion du stress en les expérimentant.
Prix public inter-entreprises : 850€ par personne
Prix public intra-entreprises : 3 000 € pour un groupe de 10 maxi
(les formations ne sont pas soumises à TVA)
- 02/03/2022
Comprendre son fonctionnement en situation de stress
Identifier les facteurs de stress
Comprendre le processus biologique du stress
Analyser ses réactions et ses limites face au stress
Repérer ses propres signaux d’alarme en amont
Autodiagnostic: connaître son mode de fonctionnement en situation de stress
Savoir lutter contre le stress : méthodes et outils
Apprendre à respirer et à se relaxer
Maîtriser ses émotions
Adopter une attitude sereine et positive
Être à l’écoute de ses besoins
Prévenir son stress par un mode de vie adapté
Cas pratique : maîtriser son stress
Surmonter le stress au travail
Analyser ses facteurs de stress au travail : conflits, changements, surmenage…
Prendre conscience de l’impact du stress sur son travail et celui de son entourage
Savoir s’adapter pour affronter les situations difficiles
Jeux de rôle : communiquer et agir en situation de stress
Convertir le stress en moteur de son efficacité
Réagir pour ne pas se laisser paralyser par le stress
Mettre l’énergie produite par le stress au service de son action
Capitaliser son expérience et faire du stress une source de progrès
Evaluation de la formation
·Plan d’action individuel – Autodiagnostic
·Partage d’expérience en groupe.
·Bienveillance et partage sont les maitres mots de cette formation
·Un livret pédagogique accompagne votre formation
Nos formateurs/consultants sont qualifiés selon une procédure de recrutement répondant aux exigences de la
norme NF 214 (cursus, parcours professionnels, compétences pédagogiques et d’animation, validation des supports de formation) et du RNQ de Qualiopi.
AGISS est également très attentif aux qualités humaines de ses intervenants. Avec une expérience terrain et/ou
une expertise significative dans les domaines qu’ils animent, nos intervenants apportent des réponses pertinentes et réalistes.Modalité d’accès
Après une analyse de besoin vous recevez une proposition détaillée
Les moyens permettant de suivre l’exécution de l’action et d’en apprécier les résultats
AGISS fournit un
émargement digital qui sera signé par chaque stagiaire présent par
demi-journées et par le formateur. Le suivi post formation est assuré par AGISS
auprès des stagiaires, afin de garantir la pérennité des connaissances
acquises, nous contactons les stagiaires dans une période de 3 à 6 mois après
la formation afin de s’assurer de la bonne mise en pratique des nouvelles
compétences acquises.
Validation de la formation
1 attestation de stage sera remise au donneur d’ordre.
1 attestation de fin de formation reprenant les objectifs, la nature, la durée de l’action et les résultats atteints sera envoyée par mail à chaque stagiaire.
