71 cours Albert Thomas
69003 Lyon
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Formation Gestion du Stress et des Emotions Lyon

Ce module vous permets de faire face aux pressions en gérant le stress

Public concerné : Tout public

Pré requis : Maîtriser La langue française

Durée du stage : 28 heures soit 4 journées (2 + 2)

Effectif du groupe : De 4 à 12 personnes maximum

Objectif pédagogique : A l’issue de cette formation, l’apprenant-e saura capable d’identifier les origines et les mécanismes du stress et comprendre comment il nous impacte au quotidien.


Prix public inter-entreprises : 1 400 €

(les formations ne sont pas soumises à TVA)

Dates de démarrage des prochaines sessions :

  • 08/11/2018


Définir le stress dans sa fonction globale 

Définitions du stress - Le stress d’un point de vue physiologique - Comment le stress se manifeste 

Quels outils pour gérer le stress ? 

Les outils comportementaux - Les outils somatiques : L’expression physique le sport, la relaxation - Les outils cognitifs : La communication

Mieux communiquer 

La Communication … ça s’exerce - Comment communiquons-nous ? - Les règles de la communication interpersonnelle l’importance des gestes et attitudes - Etre assertif : Les différents comportements, ses droits - Entrainement des participants sous forme de jeux de rôles, mises en situation

Gérer les émotions en développant sa conscience émotionnelle

Que sont les émotions ? Comprendre le fonctionnement des émotions - Émotions et sentiments - Les situations «émouvantes » : les taches trop difficiles, la nouveauté, la surprise, les excès de motivation, l’émotivité… - Que faire de nos émotions ? Identifier, anticiper, échanger, chercher des solutions, se faire des défis 
Entrainement des participants sous forme de jeux de rôles, mises en situation

S’approprier les techniques d’écoute

Les techniques d’écoute : écouter ou entendre ? Les attitudes, les types de questionnement
Entrainement des participants sous forme de jeux de rôles, mises en situation
Analyse et échanges sur les jeux de rôle
Elaborer un plan d’action personnel en identifiant vos points d'amélioration pour progresser
Synthèse de la formation et bilan
100% face à face pédagogique. Formation participative. Alternance d’apport théorique et de mise en pratique afin de valiser les acquis. Un support de cours est offert à chaque participant-e
Tous les intervenants qualifiés par AGISS Formation sont des professionnels expérimentés sur le plan pédagogique et qui pratiquent quotidiennement les outils et techniques qu’ils enseignent. D’une façon générale, ils pratiquent au quotidien la matière qu’ils enseignent, afin de rester toujours au fait des meilleures pratiques, des évolutions des comportements, des attentes,... 
AGISS FORMATION s’appuie sur un réseau de formateur/consultant expert qui permet de répondre à vos besoins spécifiques. Nos formateurs/consultants sont qualifiés selon une procédure de recrutement répondant aux exigences de la norme NF 214 (cursus, parcours professionnels, compétences pédagogiques et d’animation, validation des supports de cours). AGISS est également très attentif aux qualités humaines de ses intervenants. Avec une expérience terrain et/ou une expertise significative dans les domaines qu’ils animent, nos intervenants apportent des réponses pertinentes et réalistes.

Les moyens permettant de suivre l’exécution de l’action et d’en apprécier les résultats

AGISS fournit un émargement quotidien qui sera signé par chaque stagiaire présent par demi-journées et par le formateur. Le suivi post formation est assuré par AGISS auprès des stagiaires, afin de garantir la pérennité des connaissances acquises, nous contactons les stagiaires dans une période de 3 à 6 mois après la formation afin de s’assurer de la bonne mise en pratique des nouvelles compétences acquises. La référente est Madame Nadia BENABED, responsable de la qualité dans le cadre de la certification NF 214 délivrée par AFNOR Certification.

Validation de la formation

1 attestation de stage sera remise au donneur d’ordre.
1 attestation de fin de stage reprenant les objectifs atteints sera envoyée par mail à chaque stagiaire suivant les résultats de
l’évaluation
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